Tilbake til en naturlig måte å leve på

Coaching forankret i natur, bevegelse og rytmene kroppen er skapt for.
Book en gratis samtale
Person in a blue jacket and white cap sitting outside a tent, eating from an orange bowl at sunrise with a dog sitting nearby on a grassy field.
Clear river flowing through a rocky forested landscape with patches of snow and evergreen trees.

Det moderne livet tar oss av kurs

Konstant stimulans, kunstig lys, digitalt støy og kronisk stress tapper oss stille og rolig for energi, klarhet og balanse.
Denne coachingen handler om å finne tilbake til noe enklere — og mer kraftfullt.
Gjennom naturbaserte praksiser, bevegelse, ernæring og regulering av nervesystemet lærer du å rette livet ditt inn mot rytmene som støtter fokus, motstandskraft og dypt velvære.
Dette handler ikke om raske løsninger. Det handler om å bygge en måte å leve på som virker med kroppen din — ikke mot den.

En praktisk tilnærming til naturlig livsstil

Man in a red jacket cross-country skiing on a snow-covered trail with a golden retriever and another skier in the background.

Bevegelse som medisin

Enkel fysisk aktivitet, særlig utendørs, styrker både kropp og sinn og regulerer nervesystemet.
Hand holding a cluster of ripe orange cloudberries against green foliage background.

Naturlig ernæring

Forstå hvordan mat påvirker energi, humør og restitusjon — og hvordan enkle ernæringsprinsipper kan gjenopprette balansen.
Person wearing a knit sweater, hat, and sunglasses resting on a wooden floor in front of stacked firewood.

Nervesystemet i ro

Teknikker som demper kroppen, reduserer kronisk stress og skaper en dypere følelse av stabilitet og nærvær.
Couple embracing near a partially frozen river with snowy banks and forested hills in the background.

Restitusjon og stillhet

Hvordan koble fra konstant stimulans og skape reell hvile i en moderne verden.
Close-up of melting ice over flowing water with a blurred background.

Leve med naturens rytmer

Praktiske måter å tilpasse hverdagen til lys, hvile, aktivitet og naturens sykluser.

Velg ditt program

Natural Performance (Mest populær)

Hybrid coaching
For deg som vil ha dypere veiledning og personlig tilbakemelding mens du bygger styrke, helse og motstandskraft. Kombinerer digital oppfølging med personlige møter.
Inkludert:
  • Personlig treningsprogram
  • Ernæringsstrategi
  • Livsstils- og restitusjonsplan
  • Ukentlig digital oppfølging
  • 1 personlig økt per måned (Tromsø, Bardufoss, Øverbygd eller Storsteinnes)
Pris: 3 490 kr / mnd
Kom i gang

The Natural Reset

12-ukers premiumprogram
Et komplett skifte av vaner, rutiner og helse. For deg som vil ha reell forandring — ikke bare et treningsprogram.
Inkludert:
  • Helse- og livsstilsvurdering
  • Personlig treningsplan
  • Ernæringsveiledning
  • Strategier for nervesystemet og stressregulering
  • Ukentlige coaching-samtaler
  • Direktemeldingsstøtte
  • Implementering av livsstilsvaner
Pris: 18 000 kr (12 uker)
Søk om plass

Wild Training

Utendørs personlig trening
Tren slik menneskekroppen er laget for å bevege seg. Utendørsøkter som kombinerer styrke, utholdenhet og naturlig bevegelse.
Priser:
  • Enkeltøkt (60 min): 1 100 kr
  • 5 økter: 5 000 kr
  • 10 økter: 9 500 kr
  • Liten gruppe (2–4 pers.): 400–600 kr/person
Book en økt

Hvem er dette for?

Dette er for deg som kjenner behovet for å trå ut av det konstante presset og finne tilbake til noe mer vesentlig.
Deg som ønsker:
  • Mer stabil energi
  • Større mental klarhet
  • Mindre stress og overveldelse
  • Sterkere tilknytning til naturen
  • En mer jordnær og bærekraftig livsstil
Person in traditional colorful clothing pulling a reindeer by a rope in front of a snowy tent.

En annerledes type coaching

Dette handler ikke om å optimalisere produktivitet eller legge til mer press. Det handler om å fjerne støy, forenkle livet og gjenoppdage de naturlige grunnlagene for velvære. Fordi noen ganger er det kraftigste steget fremover faktisk et steg tilbake — mot naturen.
Book en gratis samtale